W sezonie 2024/2025 będziemy prowadzić jedną grupę:
BASIC – poniedziałki g. 19 – z Błażejem
zajęcia od 7 października 2024
BASIC – dla początkujących wspinaczy
Jeżeli część z poniższych stwierdzeń do Ciebie pasuje:
- Nigdy się nie wspinałem
- Od niedawna chodzę na ściankę
- Zacząłbym się wspinać ale brak mi do tego towarzystwa
- Nie czuję się pewnie podczas asekurowania albo nie umiem asekurować
- Poszukuję formy aktywnego wypoczynku
Grupa BASIC jest właśnie dla Ciebie!
Czym się będziemy zajmować?
Z grupą BASIC zaczynamy od absolutnych podstaw, czyli zrozumienia ruchu wspinaczkowego i nauki asekuracji. Koncentrujemy się na technice i bezpieczeństwie, a podczas zajęć pojawią się rekreacyjne formy treningu. W semestrze wiosennym zajmiemy się zagadnieniami sprzętowymi (asekuracja dolna, budowanie stanowisk, zjazdy) które przygotują nas do wiosennego obozu (4 dni), który odbędzie się na przełomie kwietnia i maja 2025 w Podlesicach na Jurze Północnej. Na koniec uzupełnimy umiejętności o rozwiązywanie sytuacji kryzysowych podczas wspinaczki i omówimy samodzielne planowanie treningu wspinaczkowego. Po całym cyklu będziesz samodzielnym wspinaczem który poradzi sobie w skałach na jednowyciągowych drogach ubezpieczonych
Zajęcia odbywają się na ściance wspinaczkowej w Płocku (Orlen Arena) w poniedziałki o godz. 19:00
Pierwsze zajęcia 7 października
Od tego sezonu mamy dwie zmiany:
- Sposób rozliczania – wcześniej oddzielnie opłacaliście zajęcia i wejścia na ściankę, teraz to będzie jedna opłata miesięczna
- Wcześniejsza godzina zajęć – zaczynamy o 19, kończymy 21
Zapisy:
Błażej 660-75-40-66 lub mailowo: kontakt@space-szkola.pl
KRYTERIA NABORU DO GRUP:
– wiek powyżej 15 lat
– stan zdrowia pozwalający na prowadzenie treningu wspinaczkowego
– ogólna sprawność fizyczna – jesteś w stanie wykonać 30 przysiadów w serii ?
– wypełnienie standardowego oświadczenia o akceptacji ryzyka związanego ze wspinaniem i zgody na przetwarzanie danych osobowych, niepełnoletni pisemna zgoda rodziców
– strój sportowy nie krępujący ruchów i buty na zmianę (obuwie wspinaczkowe)
– pozytywne nastawienie i opłata 200 PLN /miesiąc – (zajęcia + wejścia w poniedziałki)
Obóz w okresie wiosennym jest opcją nieobowiązkową – dodatkowo płatną
Ilość miejsc ograniczona więc nie czekaj zbyt długo ze zgłoszeniem
Zgłoszenia: 660-75-40-66 lub mailowo: kontakt@space-szkola.pl