Kurs wspinaczki z górną asekuracją

Jest to podstawowy kurs na sztucznej ściance, idealny dla osób z rekreacyjnym podejściem do wspinania. Po kursie będziesz posiadał umiejętność asekuracji i wspinaczki na obiektach wyposażonych na stałe w stanowiska do górnej asekuracji (tzw. „wędki”). Program jest realizowany podczas jednego spotkania na ściance wspinaczkowej w Płocku, grupa liczy od 2 do 6 kursantów.

Kursanci przed rozpoczęciem szkolenia wnoszą opłatę w kwocie 150 zł netto (+ 23 % VAT)

Warunki uczestnictwa: pełnoletność lub pisemna zgoda na udział w kursie obu rodziców; oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w kursie, obuwie na zmianę

Program kursu:

  1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
  2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
    • liny i repsznury
    • uprzęże biodrowe
    • karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
    • przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka; opcjonalnie Grigri i Click-UP
    • buty i akcesoria: magnezja, woreczek
  3. Zasady asekuracji:
    • zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
    • asekuracja na wędkę (obsługa kubka; opcjonalnie dodatkowo Grigri i Click-UP); właściwa postawa asekurującego
    • podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka
  5. Nauczanie techniki wspinania:
    • wykorzystanie chwytów i stopni;
    • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna; pozycje odpoczynkowe
    • wspinaczka statyczna i dynamiczna;
    • poruszanie się w terenie przewieszonym.
    • bezpieczeństwo podczas boulderingu
  6. Korzystanie z automatów do asekuracji
  7. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

Brak możliwości komentowania